# A Adolescência: Como é que eu encaro esta fase? > A adolescência é uma etapa de crescimento e de adaptação a uma nova situação, que ainda não é idade adulta, mas também já não é infância. Começa cada vez mai… **Canonical:** https://www.orientaosteussonhos.pt.brunosimoes.pt/dicas-uteis/1-a-adolescencia-como-e-que-eu-encaro-esta-fase **Language:** pt-PT **Author:** Ana Simões **Last updated:** 2022-01-20 A adolescência é uma etapa de crescimento e de adaptação a uma nova situação, que ainda não é idade adulta, mas também já não é infância. Começa cada vez mais cedo e acaba cada vez mais tarde. Os jovens de 11 anos consideram-se pré-adolescentes e os de 18 ainda não são bem adultos. > A relação dos adultos com as crianças e adolescentes deve ser, sobretudo, clara e previsível, depois justa e, por fim, racional e persuasiva.— Mariano Enguita A adolescência é uma etapa de crescimento e de adaptação a uma nova situação, que ainda não é idade adulta, mas também já não é infância. Começa cada vez mais cedo e acaba cada vez mais tarde. Os jovens de 11 anos consideram-se pré-adolescentes e os de 18 ainda não são bem adultos. ### Ideias-Chave Os adolescentes sentem que precisam ser independentes da família, que sabem fazer as coisas sozinhos, e até preferem que assim seja. Ao mesmo tempo vão reavaliando a sua imagem, procuram novas respostas e constroem a sua identidade, para se irem adaptando às mudanças a que assistem em si, que vivem, sentem e que partilham, em grande parte com os amigos. Precisam estabelecer relações saudáveis com o sexo oposto, planos para o seu trabalho futuro, e construir um conjunto significativo de valores com que irão viver. Imaginam que falta uma eternidade para os seus 30 anos e que, nessa altura, terão casas, filhos, cães e dinheiro. Só ainda não sabem que passa tudo muito depressa. Mas vejamos, para quem tem 15 anos, faltam outros tantos para a consolidada vida adulta. A adolescência é a geração do agora, da impaciência, do querer para ontem, do sentir que não o compreendem. Muitas das respostas mais comuns são “*tu não percebes*”, "*eu já vou*”, “*esquece*”, “*preciso de sair*” ou “*não tenho nada para vestir*”. Nesta fase, os jovens tendem a resistir, a partilhar assuntos privados com pessoas fora da família, não por falta de confiança ou de amor, mas antes porque é mais fácil e simples trocar ideias com aqueles a quem não estão tão ligados. ### Planos Profissionais E é precisamente nesta fase tão atribulada que têm de fazer escolhas e tomar decisões básicas sobre o seu futuro. Logo nesta altura em que muitos estão ainda inseguros de si mesmos, ou muito colados à ideia de fazerem tudo o que irmão mais velho fez, ou até o oposto do que este decidiu. Bastante cedo na adolescência é preciso decidir se quer continuar a estudar depois do ensino secundário, ou ir trabalhar diretamente porque a escola não é para si. A escolha que fizer condiciona as disciplinas que vai ter, o ensino que vai seguir e o investimento académico que terá de fazer, quando tudo começa a contar. A forma como os jovens se veem a si próprios, influencia as suas possibilidades para o futuro, a sua autoconfiança, a esperança que colocam no futuro e a motivação e empenho que dedicam. ### O que pode ajudar Os pais podem ajudar os filhos na sua escolha profissional se os encorajarem a experimentar e a viver novas experiências, a participar numa colónia de férias, a tentar um novo desporto, a fazer uma ação de voluntariado, um pequeno emprego de verão, ou mesmo a falar com que já trabalha numa área que lhes agrada. Ir ao trabalho dos pais ou da madrinha, ter um trabalho de fim-de-semana ou participar no reforço de Natal. Lembrem-se sempre que a autoestima desempenha um papel importante na escolha vocacional do jovem, nos objetivos a que ele se propõe e na obtenção de uma visão mais realista da vida. Esse sentimento, o sentir-se amado é a base, é um núcleo interior tão sólido que potencia a motivação, a criatividade e encoraja talentos. Convido-vos a ver o vídeo do Psicólogo Eduardo Sá sobre este tema, ou a ler os livros: [https://youtu.be/5vdkQ6pBNmE](https://youtu.be/5vdkQ6pBNmE) ![Livro Faça o Seu Filho Uma Criança Feliz](https://www.orientaosteussonhos.pt.brunosimoes.pt/images/2021/03/07/livro-crianca-feliz.jpeg) ![Livro Faça o Seu Filho Uma Criança Feliz](https://www.orientaosteussonhos.pt.brunosimoes.pt/images/2021/03/07/livro-adolescer-e-facil.jpeg)